Nombre de séances :
L’hypnose thérapeutique est une thérapie brève nécessitant, habituellement, de deux à six séances, parfois une seule suffit.
Afin de vous permettre d’intégrer le changement entre chaque séance, les rendez-vous sont en principe espacés de 2 à 3 semaines, sauf pour les addictions qui nécessitent un suivi plus rapproché.
Déroulement d’une séance :
Bien que chaque séance soit unique, la plupart d’entre elles se déroulent selon les étapes suivantes :
- Un échange initial afin de répondre à vos éventuelles demandes et de définir plus précisément votre objectif.
- Ensuite, nous créons ensemble un état de transe sur mesure, qui vous permet de débuter ce voyage hypnotique. Bien qu’il soit totalement légitime d’imaginer que l’on contrôle plus rien sous hypnose, en réalité, une part de vous peut rester consciente ; vous pouvez parler, bouger si vous en ressentez le besoin afin de vivre au mieux cette expérience.
- Puis commence la partie de travail avec l’inconscient. Chaque protocole utilisé est adapté à la personne et sa problématique.
- Et finalement, le retour vers état de conscience plus habituel. Vous pouvez si vous le souhaitez, prendre le temps de partager sur ce que vous venez de vivre.